?La respuesta es: ¡NO!?

Si te saltas la comida, luego tendrás la necesidad de recuperar las calorías perdidas y comerás más sin querer.

Cuanto más tiempo pase entre comida y comida, mayor será la probabilidad de que la próxima vez te pases de la raya o de que te coja un ataque de hambre entre horas.

Consejo: intenta no comer carbohidratos  a mediodía, y así no te entrará modorra por la tarde.

✅Pruébalo un par de días y ya verás.

Para dietas y rutinas: fabri@fabriorlandi.com