¡Hola mis Orlanders! A raíz del exitazo del FitCamp Orlander, he querido recopilar todos los beneficios de la luz solar y el deporte. Toda la información está recopilada de autores…
¡Hola mis Orlanders! Estamos a tope con el verano, preparando nuestra operación bikini como solo nosotros sabemos hacer, pues se acerca el orgullo y este año todo será diferente respecto…
¡Hola mis Orlanders! Las prisas no son un buen aliado de cara al verano, y el factor más importante para progresar física y emocionalmente, no es entrenarse más y mejor,…
¡Hola mis Orlanders! Todo tiene sus pros y sus contras, y más hoy en tiempos de pandemia donde escoger donde vas a entrenar puede ser determinante para construir un hábito,…
¡Hola mis Orlanders! ¿Qué tal? Hoy escribo este artículo dado que un alumno reciente, me preguntó cómo era la manera más rápida de progresar físicamente, el llegar a tu objetivo…
¡Hola mis Orlanders! ¿Qué tal? La cafeína es conocida como una droga que todo el mundo consume bajo periodos de trabajo o de estudio, y la primera aplicación que se…
¡Hola mis Orlanders! La industria del suplemento es millonaria por un motivo: venderte soluciones mágicas que te prometen cumplir tus deseos. Nada más lejos de la realidad, muchos medios, influencers…
Hola Orlanders, hoy os quiero prevenir de los dolores lumbares. Es un dolor que en muchos casos llega a ser incluso incapacitante de lo intenso que puede ser las sensaciones…
¡Hola mis Orlanders! Es increíble la cantidad absurda de información que tenemos disponible sobre entrenamiento, nutrición, salud. Absolutamente increíble. Pero más increíble es que con tantísima información, aún muchas personas no…
¡Hola mis Orlanders! Hoy os quiero contar algo muy útil sobre mi metodología de trabajo a la hora de realizar asesorías personalizadas, mis entrenamientos personales, quiero contaros algunos detalles sobre…