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¡Hola mis Orlanders! La industria del suplemento es millonaria por un motivo: venderte soluciones mágicas que te prometen cumplir tus deseos. Nada más lejos de la realidad, muchos medios, influencers…
Hola Orlanders, hoy os quiero prevenir de los dolores lumbares. Es un dolor que en muchos casos llega a ser incluso incapacitante de lo intenso que puede ser las sensaciones…
¡Hola mis Orlanders! Es increíble la cantidad absurda de información que tenemos disponible sobre entrenamiento, nutrición, salud. Absolutamente increíble. Pero más increíble es que con tantísima información, aún muchas personas no…
¡Hola mis Orlanders! Hoy os quiero contar algo muy útil sobre mi metodología de trabajo a la hora de realizar asesorías personalizadas, mis entrenamientos personales, quiero contaros algunos detalles sobre…
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¡Hola Orlanders! ¿Qué tal? Hoy vamos a tratar un tema hormonal, muy relacionado con el sobrepeso y las hormonas femeninas, que en hombres, puede suponer un verdadero quebradero de cabeza…
¡Hola mis Orlanders! ¿Qué tal? Hoy quiero hablar de una de las principales causas de desencanto con el ejercicio. Un desencanto que se puede verse reflejado al no conseguir los…
¡Hola Orlanders! ¿Qué tal? Hoy quiero atacar un poco a tu mente pulsando aquí.dándote enfoques de entrenamiento en casa, que puede que aún no hayas caído (o si) pero antes…