¡Hola mis Orlanders! Muchos de vosotros que estáis dándolo todo entrenando conmigo y la Comunidad Orlander (y los que aún no) conocéis mi programa de entrenamiento, su esencia inclusiva y…
¡Hola mis Orlanders! A raíz del exitazo del FitCamp Orlander, he querido recopilar todos los beneficios de la luz solar y el deporte. Toda la información está recopilada de autores…
¡Hola mis Orlanders! Los entrenamientos en grupo, molan. Sentir la energía de otras personas, sentir que tu esfuerzo va en la misma sintonía que otras personas, que sabes que estás…
¡Hola mis Orlanders! Los suplementos siempre tienen 2 concepciones: o sirven para ganar músculo, o sirven para perder grasa. Pero nos olvidamos de la salud, y es lo principal para cualquier proceso…
¡Hola mis Orlanders! Como bien sabéis, uno de los peores momentos y que más nos dificulta entrenar adecuadamente, es toda la fase de preparación. Seguro que esto te suena: tienes programado…
¡Hola mis Orlanders! Después de toda la resaca emocional, en breve subiré todas las fotos del FitCamp Orlander. No puedo estar más agradecido a todos los participantes y colaboradores, desde amigos que…
¡Hola mis Orlanders! Hoy os quiero hablar de una de mis frutas favoritas, una de las principales que me ha ayudado a sentirme bien en mi cuerpo. Se considera que…
¡Hola mis Orlanders! Seguro que en algún momento has tenido algún parón importante en el deporte, ya sea porque nunca has empezado, o porque no tienes una relación sana del…
¡Hola mis Orlanders! A raíz del exitazo del FitCamp Orlander, he querido recopilar todos los beneficios de la luz solar y el deporte. Toda la información está recopilada de autores…
¡Hola mis Orlanders! Estamos a tope con el verano, preparando nuestra operación bikini como solo nosotros sabemos hacer, pues se acerca el orgullo y este año todo será diferente respecto…
