Aprende de mi experiencia como entrenador personal, leyendo mis artículos.
Top 5 desayunos ideales.
El desayuno de un deportista es tanto o más importante que el de una persona
¿Cómo puedes eliminar las alas de murciélago?
¡Hola mis Orlanders! Se acerca el verano, y los brazos se convierten en una de
10 claves inéditas para usar las proteínas.
Las proteínas son esenciales, sobre todo si pretenden recuperar, desarrollar y regenerar su tejido muscular
Entrenamiento al aire libre vs espacios cerrados.
¡Hola mis Orlanders! Todo tiene sus pros y sus contras, y más hoy en tiempos
Mejores y peores alimentos para inmunizarte.
¡Hola mis Orlanders! ¿Qué tal? Hoy escribo este artículo dado que un alumno reciente, me
Cafeína y ejercicio físico: la mejor pareja para perder grasa acumulada.
¡Hola mis Orlanders! ¿Qué tal? La cafeína es conocida como una droga que todo el
Los 5 suplementos que sí funcionan.
¡Hola mis Orlanders! La industria del suplemento es millonaria por un motivo: venderte soluciones mágicas
Mis 3 trucos para evitar el dolor lumbar.
Hola Orlanders, hoy os quiero prevenir de los dolores lumbares. Es un dolor que en
Evita estos 5 errores si quieres perder grasa corporal.
¡Hola mis Orlanders! Es increíble la cantidad absurda de información que tenemos disponible sobre entrenamiento, nutrición,