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¡Feliz Año a todos! ¿Cuáles son tus propósitos para este 2018? Ahora que se acerca
10 consejos para disfrutar de la Navidad sin kilos de más
No, no es ciencia ficción. Sobrevivir a la Navidad sin ganar unos kilos de más
A partir de ahora tu plan nutricional mucho más profesionalizado
Hoy… ¡tengo muy buenas noticias que contarte! Y es que desde hace muy poco tiempo
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¡Ya casi estamos en Navidad! Esa época en la que los gimnasios se vacían, los
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¿Los pañuelos y tú os volvéis inseparables en invierno? Quizá se deba a que te
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¿Quién no se ha ido aún de cena de Navidad? Comienza una temporada de excesos
Mis trucos cuando la motivación falla
Sí, te lo confieso, a mí a veces la motivación también me falta. Hay días
Hoy desmonto 5 mitos que suelo escuchar en el gimnasio
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Elige bien tus prendas deportivas
Muchas personas descuidan este aspecto, pero escoger las prendas deportivas adecuadas para cada disciplina es