Atún o Salmón

Hoy os quiero hablar de dos pescados ?? que los deportistas siempre deberían incluir en sus dietas: el #atún y el #salmón. Los pescados son, en general, una excelente fuente…

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Aguacate: la grasa buena

Hoy os quiero hablar del aguacate ?buenísima fruta que todo deportista debería incluir en su dieta. El aguacate es una fruta con alto contenido en grasa, pero grasa saludable y…

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