Los estrógenos: tu peor enemigo.

¡Hola Orlanders! ¿Qué tal? Hoy vamos a tratar un tema hormonal, muy relacionado con el sobrepeso y las hormonas femeninas, que en hombres, puede suponer un verdadero quebradero de cabeza…

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¿Son mejores las proteínas vegetales?

Cada vez existen más deportistas vegetarianos y veganos que lucen un cuerpo de escándalo. La alimentación basada en alimentos vegetales también puede ser totalmente eficiente para cualquier amante del deporte.…

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Cuidado con esto del café.

Soy el primero que peca del exceso de café. Aunque tiene múltiples beneficios para ponernos en forma, si lo usamos mal, podemos conseguir todo lo contrario. Te resumo algunos de ellos:…

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