Clases Grupales de BootCamp y Pilates LGTBIQ+ 🏳️‍🌈

Esto es lo que vas a conseguir con el entrenamiento grupal

¿Qué meta quieres alcanzar? Fabr te ayuda a conseguirla

CONSIGUE TUS OBJETIVOS DE PÉRDIDA DE GRASA O GANANCIA MUSCULAR

Tener claros tus objetivos, es tener la mitad del trabajo hecho. Necesitas tener claros tus objetivos para poder trazar tu rumbo.

Por eso te ayudaré a traducir el cuerpo que deseas en objetivos concretos para llegar a ello.

LOGRA UN CUERPO MÁS NATURAL, MÁS FUERTE , MÁS BONITO Y MÁS DEFINIDO

Cuando logras un cuerpo con el que estás a gusto, todo alrededor cambia, te sentirás más atractivo, más seguro y tendrás ganas de comerte el mundo.

Trabajaremos el cuerpo y la mente, para que estés más fuerte a nivel global.

ENTRENA EN UN AMBIENTE LGTBIQ+ , LIBRE, RELAJADO Y SIN PREJUICIO ALGUNO

La sensación de que eres parte de algo es extraordinaria: desde el primer día serás uno más.

No importa tu condición física, tu nivel de entrenamiento o tu orientación sexual. Nos importan las personas.

HAZ AMIGOS, COMUNIDAD (O CONOCE EL AMOR DE TU VIDA, SI SURGE)

Harás amigos con los que te encontrarás fueras del gimnasio y con los que crearás una bonita amistad.

Hay chicos que se han conocido entrenando y que ahora están viviendo una bonita historia de amor, incluso muchos ¡ya conviven!

Esto es para ti, si...

Entrenadores-personales

Entiendo la situación en la que te encuentras y tengo la solución...

Me gustaría, pero no.

Habrás pensado tantas veces eso de: “Uff me gustaría participar en una clase grupal en compañía de otros chicos LGTBI+, pero ¿dónde voy a ir yo que no tengo condición física para eso y no he cogido una mancuerna en mi vida/llevo años sin entrenar?”

¿Esto del BootCamp qué es?

Muchas veces habrás buscado en YouTube algún video sobre el BootCamp o el Pilates, picado por la curiosidad de ver de qué van estas disciplinas, ¿a qué sí?

Esto no es para mí, yo no tengo ese cuerpo.

¿Y qué te pasó después? Cerraste el video diciendo: esto no es para mí, demasiado esfuerzo y yo no tengo ese cuerpo, este deporte es para gente que ya está entrenada.

Palabras directas de los alumnos que entrenan conmigo...

Más que un entrenamiento, es una experiencia nunca vista antes en Madrid.

Por fin aterriza en Madrid el ÚNICO Centro Deportivo pensado para la Comunidad LGTBI+ donde todo el mundo encuentra su lugar de entrenamiento sin discriminaciones de edad, cuerpo, condición sexual o nivel deportivo.

Un lugar donde sentirse seguro y fuera de juicios, donde nos reímos, hacemos deporte y sobre todo somos parte de una Comunidad. La Comunidad deportiva LGTBI+. ¡Y en pleno centro de Madrid!

Ven una vez... y repetirás

Si quieres ser parte de la Comunidad y entrenar con nosotros, empieza con nuestro INTRO PACK.
Ven a 3 clases y decide si quieres continuar, sin compromiso, sin permanencia.

INTRO PACK / 3 CLASES

39€

Solo la 1ª vez

3 clases a elegir entre: BootCamp o Pilates.

Servicio de ducha incluído.

Acceso a grupo privado del centro.

Cómo reservar tu Intro Pack

1.- Haz click en el botón QUIERO EL INTRO PACK

2.- Crea una cuenta en la plataforma
siguiendo estos pasos
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3.- Descarga la app y reserva tus clases

Descubre abajo nuestros horarios y dónde estamos ubicados

Encuentra aquí abajo las horas de las diferentes clases. Tenemos clases de BootCamp (entrenamiento funcional) o Pilates.

No sirve de nada si te esfuerzas mucho pero en la dirección equivocada.

Si de verdad estás pensando venir a nuestras clases grupales de BootCamp o Pilates, me comprometo a enseñarte todos los pasos que a mí me han funcionado para llegar a tener el cuerpo que siempre he deseado

Sin secretos ni atajos, solo a base de trabajar en la dirección correcta y teniéndome a mí como guía motivacional.

Hemos salido en TeleMadrid y en Shangay con nuestras clases enfocadas al Colectivo LGBTIQ+ ‍🌈

¿Aún te queda alguna duda?

¡No! El entrenamiento funcional es para cualquier persona, independientemente de su edad o nivel de condición física.

Una de las muchas cosas buenas del Entrenamiento Funcional es que cada entrenamiento se puede escalar o modificar para adaptarse a cualquier nivel de condición física. Lo que eso significa es que una persona nueva y alguien que ya hace entrenamiento funcional pueden hacer el mismo entrenamiento, pero el entrenamiento se escala de acuerdo con el nivel de condición física de cada persona.

Enseñamos a nuestros alumnos cómo escalar y modificar los entrenamientos en todas nuestras clases proporcionando las modificaciones necesarias durante la clase. No necesitas estar en forma antes de empezar a entrenar con nosotros. Para eso estamos aquí.

Todos hemos estado allí … ¡el ‘niño nuevo’ de la clase! Todos los chicos que ya hacen entrenamiento funcional con nosotros son siempre muy abiertos, simpáticos y amigables con los recién llegados.

Promovemos una atmósfera familiar de apoyo y camaradería entre nuestros alumnos. Todo el mundo recuerda cómo fue en su primera clase de entrenamiento funcional y todos han pasado por ese momento.

Lo más importante es que nunca dejaremos que hagas algo con lo que te sientas incómodo o que esté demasiado avanzado para tu nivel de forma física actual.

¡Está bien! Dentro de tres meses mirarás atrás y desearás haber comenzado antes. Somos entrenadores experimentados y atletas. Hemos ayudado a muchas personas como tu, a comenzar su viaje en el mundo del entrenamiento funcional. No solo sobrevivieron sino que ahora están en gran forma y amando su estilo de vida.

¡Absolutamente NO! Y esto es lo que nos hace diferentes respeto a los demás gimnasios de Madrid. Aquí solo pagarás las veces que quieras venir a entrenar. No hay más.

Y si te gusta y quieres venir más a menudo, también tenemos bonos de entrenamiento para que ahorres dinero.

El coste de la clase es de 25 euros. El precio incluye la clase de una hora de duración, la entrada al box, la toalla, la ducha y muchas risas 🙂

También, si realmente ves que quieres unirte a nuestro grupo, hay tarifas mensuales o incluso bonos de 5 o 10 clases que puedes usar en 2 o 4 meses. ¡Tendrás tiempo de sobra para usar tu bono!

Descarga mi APP desde aquí, compra una clase suelta, un bono de clases o incluso suscríbete a un plan para venir durante todo el mes y reserva la clase siempre desde la APP.

No hay ningún problema con que la canceles con 2 horas de antelación respeto a la hora de inicio de tu clase se te devolverá el dinero/bono.

El dinero no se devolverá si la cancelación se hace dentro de las 2 horas. Ten en cuenta que el grupo es reducido (máximo 6 personas) y muchos de vosotros se quedan fuera, por lo que no sería justo para ellos quedarse sin plaza si tu no cancelas tu clases antes de las 2 horas.

Las clases se imparten todos los lunes y miércoles a las 20hs en mi nueva Boutique de entrenamiento en la Calle Luchana 12 (Glorieta de Bilbao).

¡Por supuesto! Siempre que haya plazas disponibles, las clases están abiertas para todo el mundo que quiera entrenar. En el formulario de la página podrás apuntarle.

Cada clase dura una hora.

Comenzamos con un calentamiento grupal dinámico diseñado para que la sangre bombee, los músculos y las articulaciones se despierten y te hagan sentir bien y caliente. A continuación, nos dedicamos entre 10 y 20 minutos en nuestras “sesiones de habilidades o fuerza”.

Estos son momentos en los que estamos trabajando en habilidades específicas (como grupo) para mejorar nuestra técnica y / o fortalecernos.

Dependiendo del enfoque de ese día, es posible que veas trabajo de barra, trabajo de gimnasia, cajas de movimientos pliométricos, kettlebells, saltar la cuerda, etc…

Después viene el “Entrenamiento del día” o WOD.

Antes de gritar “3 … 2 … 1 …” repasamos todos los movimientos y ofrecemos orientación para escalar adecuadamente cada ejercicio.

Después de responder a todas tus preguntas, comenzamos el entrenamiento y un entrenador siempre observa a cada persona para asegurarse de que estén motivados y que ejecuten correctamente los movimientos.

Ropa de entrenamiento normal (camiseta, pantalones cortos, zapatillas cómodas). Una toalla y una botella de agua son opcionales, pero se recomiendan. Ah, ¡se nos olvidaba! Trae contigo muchas ganas de entrenar y de pasártelo muy bien, porque las risas son aseguradas. 

El entrenamiento funcional, tal como se realiza conmigo, es muy seguro debido a los tres conceptos básicos a los que hago referencia siempre de mecánica, consistencia e intensidad.

Debes aprender a hacer los movimientos de forma segura y consistente antes de que tengamos en cuenta la intensidad (el peso).

Además, siempre estás bajo mi atenta mirada o la de uno de nuestros entrenadores cada vez que entrenas. Con todo lo dicho, sería mentiroso si dijera que no puedes hacerte daño.

No nos entrenamos para lastimarnos intencionalmente, pero a veces sucede; las lesiones son solo una parte de la vida.

Sin embargo, a decir la verdad, es más probable que te lastimes al golpear con el meñique la esquina del mueble de tu casa que entrenando aquí.

No tratándose de una suscripción mensual (ya que únicamente pagas cuando entrenas), puedes abonar esa clase y si consideras que el Entrenamiento Funcional no es lo tuyo, tan simple como no volver a clase… pero estoy seguro que te gustará y te lo pasarás muy bien entrenando con nosotros… y por supuesto volverás. 🙂

Si. Colaboro con las tres plataformas así que si tienes cualquiera de ellas y quieres venir a entrenar, búscame con Fabri Orlandi y escríbeme o reserva directamente desde esta página tu clase y el día del entrenamiento, harás el check in con la App y listo.