¡Hola! Hoy te quiero hablar en vídeo, de las grasas buenas y de las grasas malas. Que tipos de grasas existen, cuales te ayudan en tu mejor versión, y que grasas te perjudican en tu entrenamiento en casa o en el gimnasio.

A día de hoy, con toda la información disponible con las grasas, a veces es increíble que la gente no conozca principios básicos de este macronutriente, las grasas, pueden ser un aliado perfecto en tu búsqueda de sentirte bien en tu cuerpo, ¿lo vemos?

Un beso enorme, cuéntame qué te ha parecido el vídeo usando los comentarios de Youtube, recuerda que tienes 3 días gratis en Juntos Más Fuertes, mi plataforma online donde entrenamos en comunidad mientras conseguimos nuestros objetivos entrenando en casa quemando las grasas malas.