Hay una infinidad de ideas que te harán progresar, de la mano de Amazon, para conseguir tus objetivos de perder grasa y ganar músculo.  Todos son accesibles desde Amazon, con lo que puedes contar con la comodidad de que te lleguen en 1 día para no perder el tiempo en tu progreso.

Como entrenador personal, voy a darte unas ideas que puedes utilizar en tu día a día en vez de gastarte en dinero con ciertos suplementos exóticos (no todos) que nunca han ayudado a nadie.

Botellas de acero inoxidable

En el gimnasio es común ver a personas que utilizan botellas de plástico. Lo que no saben es cómo pueden poner en juego su salud, y su progreso físico.

Según un artículo publicado en “Cosmo”, beber de esa botella que has estado utilizando toda la semana, es lo mismo que lamer la taza del baño. ¿A que no suena apetecible?

Lo mejor es utilizar una botella que sea fácilmente lavable, como lo son las botellas de acero inoxidable, o incluso utilizar un termo.

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Sin dejar de mencionar lo que contribuyes al medio ambiente dejando de utilizar botellas de plástico, y que solo necesitas una.

Otra idea en Amazon: Toalla para evitar manchar

La higiene no es solo importante para nosotros, sino también para los demás, por eso debes llevar siempre toalla para evitar manchar con tu sudor, allá dónde lo des todo. Para evitar, por ejemplo, eczemas en los demás, y hasta en ti mismo.

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Para poder sacar el máximo partido aquellas veces que no podemos ir al gimnasio y preferimos entrenar en casa, podemos tener nuestros recursos.

Cuando simplemente nos apetezca hacer algo sin tener que ir obligatoriamente al gimnasio, te aconsejo que sigas leyendo porque encontrarás recursos económicos y eficaces para darle caña.

Barras de dominadas

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Las barras de dominadas son un clásico que te aconsejo como idea y que encontrarás en Amazon, pero yo te recomiendo unas especificas que se acoplan naturalmente en el marco superior de la puerta.

Así evitarás tener que hacer agujeros en la pared, y con tu propio peso, hace presión y quedas seguro mientras haces tu ejercicio.

Rueda abdominal

Antes que gastar mucho en un banco de abdominales voluminoso…

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La rueda abdominal es un ejercicio brutal que te va a permitir progresar el doble que con el típico crunch abdominal. Y es una buena idea que encontrarás en Amazon.

Ahorrarás espacio en casa, y se te marcará mucho más el abdomen, y por menos precio ¿No lo tiene todo?

Juego de mancuernas

Otro gran clásico para casa…

No puede faltar un juego de mancuernas, da igual que lo pidas por Amazon, no hay limitación aunque se trate de un producto pesado.

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Soportes para las flexiones de pecho

No nos olvidamos del pecho…

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En lugar de hacer las clásicas flexiones, otro ejercicio más cómodo puede ser realizado con estos soportes que harán que no tengas que poner las manos en el suelo. Te permitirán tener un mayor rango de movimiento que si las hicieses al viejo estilo.

Resultado: un pectoral más tonificado y visible.

Todas estas ideas no cuestan mucho dinero y son de lo más eficiente respecto al tiempo y dinero que puedes invertir.

Las ventajas son claras, independencia del gym cuando la necesites, y una mayor eficiencia cuando decidas ir, previniendo enfermedades y asegurando tu progreso.

Sin olvidarnos de la facilidad de comprar desde tu casa, que te llegue en 1 día, y con la garantía de Amazon.

Esto solo es una pequeña parte de la oferta tan grande que hay en Amazon, hay muchas más ideas ahí fuera, sin aprovechar, compártelas conmigo en los comentarios de debajo.