¿Quieres ponerte en forma usando solo tu peso corporal?
Te regalo una guía con 10 entrenamientos sin material para hacer solo con tu propio cuerpo.
Te regalo mi plan gratuito para ponerte en forma con:
- 10 entrenamientos funcionales para realizar en exteriores. Comprenden el entrenamiento CrossTraining con las combinaciones de ejercicios que podrás realizar en casi cualquier lugar.
- Los distintos tipos de entrenamientos CrossTraining: AMRAP, For time, EMOM, Rounds, Tabata, y cash out.
- La leyenda de ejercicios: Push-ups, Sit ups, dobles de comba (Double-Unders), Simples de comba (Simple unders), Sentadillas (Squats), Correr (Run), Lunges, Hacer el pino (Handstand) y Burpees.
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