gimnasio – Fabri Orlandi

Los 5 mitos de gimnasio que más me enfadan.

Vamos con ello, van a ser 3 minutos intensos, sabrás identificar estos mitos si los escuchas, y podrás protegerte de estos mitos, bulos, desinformación... Llámalo como quieras, pero no les…

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¿Qué peso debo utilizar? (En casa o en el gimnasio)

Es una pregunta muy personal, requiere saber la experiencia que tienes, tu nivel de fuerza, tu salud articular, tu objetivo, tu tipo de dieta... Aún así, existen factores casi seguros,…

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Mis trucos cuando la motivación falla

Sí, te lo confieso, a mí a veces la motivación también me falta. Hay días que apagaría el despertador, me quedaría durmiendo la siesta, o me iría a tomar algo…

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