¡Hola mis Orlanders! La industria del suplemento es millonaria por un motivo: venderte soluciones mágicas que te prometen cumplir tus deseos. Nada más lejos de la realidad, muchos medios, influencers…
La respuesta te sorprenderá. Al contrario de las creencias limitantes más típicas: "el verano está para descansar", "que va, si con el calor sudas más y pierdes más grasa", "ah,…
¡Hola Orlanders! En este artículo cortito voy a contarte cómo será la nueva normalidad en los gimnasios, ya que hoy abre la gran mayoría en España: cómo se han flexibilizado las reglas,…
¡Orlanders! hoy traigo estrategias para motivaros, porque me ha encantado todo el amor que me habéis dado a raíz del último artículo, sobre bloqueos mentales. Hay mucho desconocimiento respecto cómo…
Hola mis Orlanders, ¿qué tal, cómo estáis? Hoy quiero profundizar a raíz de muchos comentarios negativos que recibo últimamente por los mensajes privados (y púbicos, pero hay más cobardes que…
Si por una cerveza no pasa nada, es algo común y normal, por eso precisamente no nos paramos a pensar de verdad: qué está ocurriendo con ella. Puede que sea por la…
Quiero que te tomes este artículo como un viaje paralelo al Retiro Orlanders, hayas estado en él, o no. Pues vengo a contarte detalles mágicos, que si estabas en el…
"Body Positive" es conocido de muchas maneras, pero la verdad, es que a veces hay cosas que haces de manera innata, como cuando te dió por probar todo tu potencial…
No, no es ciencia ficción. Sobrevivir a la Navidad sin ganar unos kilos de más es posible. Basta con un poco de esfuerzo, algún que otro sacrificio pero, sobre todo,…
Todos tenemos una báscula en casa o en el gimnasio y quien no, se ha pesado en una farmacia por hacer la gracia. Muchos de nosotros nos ponemos nerviosos antes…