Prueba con el entrenamiento de circuito y superseries.Si buscas un físico estético, te apuntas a un gimnasio para hacer ejercicio y para mejorar tu cuerpo y verlo más estético y…
¡Recta final para que acabe el año! ¿Te has propuesto despedirte de 2017 corriendo? ¡Enhorabuena! Yo ya estoy apuntado a la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana y es algo que, realmente, te…
Hoy os quiero hablar sobre la electroestimulación y sus beneficios, y en concreto el dispositivo que utilizo yo para mejorar mi rendimiento deportivo y también mi bienestar. Hay quienes emplean…
Tanto los hidratos de carbono como las grasas tienen muy mala reputación, sin embargo, al igual que ocurre con las personas, no hay que meterlos a todos en el mismo…
¡Sí! ¡Qué poco queda para que comience la temporada de esquí! De hecho, ¡ya está nevando en las montañas! ¿Cuántos de vosotros estáis contando los días para poneros las botas?…
Siempre he estado muy a favor de consumir productos de temporada. Hoy en día es fácil encontrar cualquier alimento a lo largo de todo el año pero, para disfrutar de…
Noviembre es un mes perfecto para comenzar una nueva rutina y yo te puedo ayudar a conseguir los objetivos que te propongas con mis planes de entrenamiento. Aunque al otoño…