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¿Se debe entrenar 1 grupo muscular por día?
Esto es una MENTIRA. Todo depende del tipo de entrenamiento que quieras llevar, tu contexto
Optimiza tu entrenamiento con este nuevo enfoque de alta intensidad HIIT.
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¿Entrenas de manera regular y no ves resultados? Entonces estás haciendo algo mal en tu
Cuidado con esto del café.
Soy el primero que peca del exceso de café. Aunque tiene múltiples beneficios para ponernos
Tu barriga: ¿culpa de la grasa, o inflamación?
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Por qué no deberías entrenar por intuición o sensaciones.
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Los 12 alimentos que mejor activan tus defensas.
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¿Hago cardio, o pesas si quiero ponerme en forma?
¿De verdad aún pensamos así? Ni el cardio es exclusivo para definir ni ponerse en
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