Blog
¿Realmente hacer cardio quema la grasa corporal?
En numerosas consultas los clientes me preguntan si el cardio para adelgazar o para bajar grasa
Veganismo y deporte: ¿Ser vegano y deportista son compatibles?
Seguramente si eres un apasionado de un estilo de vida saludable y estás dejando de lado
Entrenamientos semanales: ¿cuantas veces hay que entrenar?
Entrenamientos semanales: ¿Eres de los que piensan que la duración del entrenamiento debe ser al menos
¿Cuantas veces hay que entrenar por semana y por qué es importante el descanso?
¿Eres de los que piensan que las veces que debes entrenar, deben ser al menos
Entrenamiento por intervalos: secretos para perder peso
El entrenamiento por intervalos, HIIT o interval training, no es algo nuevo. Los preparadores físicos
Carbohidratos y ejercicio físico: una relación inseparable
¿Qué tienen los carbohidratos que asustan a tantas personas? Son los macronutrientes que necesita tu
Cómo perder peso después del verano
A la hora de afrontar la vuelta a septiembre y perder peso, es imprescindible llevar
¿Qué alimentos contienen más proteínas?
La nutrición con alimentos ricos en proteína en el deporte es una de las claves
Lo que no debes hacer si quieres perder peso
Perder peso: son muchas las personas que cometen fallos a la hora de conseguir su